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近期有學員提問: 如果我要撿地上的東西，是不是不要彎腰，像深蹲那樣蹲下去撿比較好❓
發佈：2024/08/23

其實一個好的身體狀態，不應該是以「能否維持特定＂正確＂姿勢」來判斷，而是「是否能用多樣的動作模式完成目的」。
為什麼活動度那麼重要：大腦對於關節中立位的認知
發佈：2024/05/29

永衡訓練教學特色 - 強調本體感覺引導語的細節
發佈：2023/12/20

我想知道受傷後多久才能正常運動？/台中健身教練/東區健身房
發佈：2023/09/23

下背痛時我們通常直觀的認為就是下背部很緊繃/台中健身教練/東區健身房
發佈：2023/09/23

骨盆前傾的迷思/台中健身教練/東區健身房
發佈：2023/09/23

動作沒做對，受傷心好累/台中健身教練/東區健身房
發佈：2023/09/23

肩膀痛為什麼好不了,你最容易遺忘的部分/台中健身教練/東區健身房
發佈：2023/09/23

受傷、疼痛不能練 該怎麼面對的3大重點/台中健身教練/東區健身房
發佈：2023/09/23

下背痛你一定忽略的秘密 EP3/台中健身教練/東區健身房
發佈：2023/09/23

教練自我提升課堂價值必備技能 /台中健身教練/東區健身房
發佈：2023/09/23

企業合作/台中健身教練/東區健身房
發佈：2023/09/23

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